Fitness Danse

Le Fitness Danse est un mélange entre postures de danse classique et de fitness sur de la musique entraînante. Accessible à toutes et tous, son but est entre autres de corriger la posture, gagner en fluidité et souplesse, tonifier les muscles, grâce à un travail précis et complet qui vous fera acquérir le maintien et l'élégance d’une danseuse. C’est une méthode originale d’exercices autant rapides et cardiaques que doux et profonds inspirés par le ballet, la barre au sol, le yoga et le fitness.

Le Fitness Danse est un sport qui travaille tous le corps, il convient à tous les profils aussi bien pour se remettre en forme que pour se muscler, pour les novices et les confirmés. On brûle les calories en renforçant le mental et le physique. Aucune expérience de danse n’est nécessaire. On y apprend autant à bien se tenir qu’à réaliser des mouvements amples et longs.

C’est une façon décomplexée d’aborder la danse classique pour celles qui n’osent pas s’y remettre ou essayer pour la première fois !

L'école Ballerina vous propose des cours pour les adultes.

Danse Classique

La danse classique est une discipline rigoureuse et formatrice. Elle possède de nombreux bienfaits et est bénéfique pour le corps et l’esprit.

La danse classique est le meilleur moyen d’améliorer sa posture. Se tenir droit, dégager la tête des épaules et allonger sa colonne vertébrale sont les premières choses qu’on apprend dans un cours de danse classique. On gagne ainsi en grâce, en élégance même dans son quotidien mais également en souplesse. C’est aussi apprendre une nouvelle gymnastique de l’esprit pour mémoriser les chorégraphies et retenir des enchaînements plus ou moins longs.

L'école Ballerina vous propose des cours de danse classique à partir de 4 ans jusqu'à adulte.

Modern Jazz

La danse Modern Jazz est caractérisée par la liberté d’être, la gaieté.

Elle est caractérisée par une grande liberté dans les mouvements. 

De plus, on appelle souvent la danse jazz « la soul dance », qui signifie la danse de l’âme. Ce terme traduit l’idée d’une harmonie du rythme de la musique avec son propre corps. 

Cette danse s’adresse à tous ceux qui souhaitent libérer leur esprit, leurs tensions, et ressentir la musique tout en se dépensant. Elle se définie comme une danse de terre et de feu, c’est une danse de projection dont les fondamentaux sont l’énergie, les rythmes syncopés, les arrêts, les silences, la dynamique, la surprise et l’expression individuelle.

Le Modern Jazz est idéal pour les enfants. » Ceux-ci apprennent à travailler leurs appuis et à connaître leur corps. Une activité ludique, immédiate, et spontanée adaptée à tous.

L'école Ballerina vous propose des cours de danse modern jazz à partir de 5 ans.